Uspješno postizanje ravnoteže u životu nešto je s čime gotovo svi povremeno imamo problema. S godinama, opseg naših obaveza i odgovornosti raste, ponekad čak i prebrzo da bismo sve mogli pratiti i izvršavati. No, održavanje snažne veze između poslovnog i privatnog života ključno je kako bismo bili sretniji i produktivniji.
Što znači ravnoteža između posla i života? Koje su negativne posljedice neodržavanja ravnoteže između poslovnih i privatnih obaveza? U nastavku članka saznajte odgovore na prethodna pitanja, ali i kako možete sami zadržati i poboljšati ravnotežu između poslovnog i privatnog života.
Je li ravnoteža privatnog i poslovnog života stvarnost ili mit?
Ravnoteža privatnog i poslovnog života je termin koji se koristi kada želimo opisati sklad između poslovnih obveza i privatnog života pojedinca. Poslom se pritom smatra plaćeno zaposlenje, dok privatni život uključuje sve aktivnosti izvan posla. Za većinu žena i muškaraca, posao i karijera s jedne strane, te obitelj s druge strane, predstavljaju centralne institucije u životu. Upravo između njih je potrebno pronaći ravnotežu.
Ravnoteža između poslovnog i privatnog života važna je jer utječe na dobrobit pojedinaca, obitelji, ali i šireg društva. Naime, osim za rad i privređivanje, većina ljudi želi vremena i za obiteljski život, odmor, te da bi razvili i njegovali prijateljstva i druge odnose.
Održavanje ravnoteže svih aspekata naših života uvijek je teže nego što mislimo da jest. Ravnotežu doživljavamo kao neki konačan cilj koji, kada se jednom postigne, više se ne gubi – no to je sve samo ne točno. Istina jest da ćemo u nekim danima uspjeti postići više ravnoteže, a drugim danima ćemo potpuno biti u neravnoteži. I to je sasvim u redu, to je zapravo jedino moguće i normalno.
Vjerojatno smo se svi već mnogo puta osvijestili da biti uspješan ne znači samo zaraditi puno novca i ostvariti se na poslu. Biti uspješan znači postići ravnotežu u svim aspektima života, ali i pronalaženju vremena za naše hobije i zadovoljstva koja nam puno znače.
Što je to ustvari ravnoteža?
Ravnoteža između posla i života može svakom od nas značiti nešto drugačije. Odnosi se na subjektivni osjećaj zadovoljstva u poslu i privatnom životu sa dovoljno vremena za hobije, obitelj i prijatelje.
Premda na poslu zarađujemo za život, to ne znači nam se cijeli život mora svoditi samo na posao. Održavanje ravnoteže između privatnog i poslovnog života možemo zamisliti kao hodanje po tankom užetu. S jedne strane je posao, a s druge privatni život. Tko uspješno održava ravnotežu između posla i privatnog života, s lakoćom i samopouzdanjem prolazi duž linije. No, ako netko pretjerano dugo posvećuje više energije poslu i zanemaruje svoj osobni život, potrebe i hobije, definitivno pada s užeta. Tada je samo pitanje vremena kada će potpuno pasti u ponor totalne iscrpljenosti i sindroma izgaranja.
Koje su negativne posljedice neodržavanja ravnoteže između poslovnog i privatnog života?
Bitno je truditi se svakodnevno pronalaziti ravnotežu u svemu, pa tako i među različitim dodijeljenim ulogama, ali i onima koje smo izabrali sami. Negativne posljedice neodržavanja ravnoteže između poslovnog i privatnog života mogu dovesti do:
- slabijeg radnog učinka i manje produktivnosti,
- povećane razine stresa,
- sindroma izgaranja,
- narušenog mentalnog zdravlja,
- pada tjelesne kondicije,
- lošeg sna,
- pogoršanja međuljudskih odnosa,
- gubitka interesa za hobijima
Kako poboljšati ravnotežu između poslovnog i privatnog života?
Rješenje u poboljšanju ravnoteže između posla i privatnog života vidimo u osiguravanju potrebnog vremena kako bismo uskladili sve obveze u oba aspekta života. I slijedom toga, vremena je uvijek malo, ili ga previše potrošimo na posao, pa ga nemamo dovoljno za privatan život, ili je pak obrnuto. No, iako je vrijeme kao resurs važan u uspostavljanju bolje ravnoteže, ono ipak nije presudno.
Osim dobrog upravljanja vremenom, potrebno je definirati naše principe, preispitati svoja razmišljanja, navike, ali i pristupe određenim obvezama te ulogama koje imamo u životu. Jednako važno je naučiti se nositi sa stresnim situacijama, jer u modernom načinu života ne možemo izbjeći stresne situacije, no zato možemo ublažiti našu reakciju na ovaj podražaj. Ako se sa stresom suočavamo na zdrav način, možemo sačuvati naše mentalno zdravlje.
"Ako više nismo u mogućnosti da promijenimo situaciju, izazvani smo da promijenimo sebe." Viktor E. Frankl
Potrebno je da razlikujemo bitno od nebitnog na poslu, ali i u privatnom životu, te učinkovito upravljamo vremenom koje nam je na raspolaganju.
Ponekad su dovoljne male promjene, ali nekada ipak moramo napraviti radikalnu promjenu u svom poslu i životu. Prije svega, važno je identificirati razlog zašto se osjećamo nezadovoljno u određenom području života i zašto je došlo do neravnoteže, a zatim početi raditi na promjeni.
“Vrijeme je najdragocjeniji novčić u vašem životu. Vi sami određujete kako ćete potrošiti taj novčić. Pazite da ne dopustite drugim ljudima da ga troše umjesto vas. ” Carl Sandburg
Novi Zakoni u službi uspostave bolje ravnoteže poslovnog i privatnog života
Početkom 2023. godine stupila su na snagu dva nova zakona kojima se nastoji promicati dobra ravnoteža između obiteljskih i profesionalnih obveza te omogućiti bolja materijalna prava:
- Zakon o radu donosi:
- niz zakonskih odredbi o pravima iz radnog odnosa radnika koji ostvaruju rodiljna i roditeljska prava u skladu s posebnim propisom
- niz zakonskih odredbi o radnom vremenu
- detaljniju definiciju plaćenog i neplaćenog dopusta
- novu odredbu koja uređuje pravo radnika na odsutnost s posla zbog hitnih razloga kojom se uređuje ravnoteža između poslovnog i privatnog života radnika.
- Zakon o rodiljnim i roditeljskim potporama kao najznačajniju promjenu donosi uvođenje novog prava u sustavu rodiljnih i roditeljskih potpora, odnosno prava na plaćeni očinski dopust. Jasnije je propisano i pravo zaposlenog ili samozaposlenog roditelja na roditeljski dopust, a povećani su i iznosi novčanih potpora.
Zakoni i drugi propisi u Hrvatskoj podržavaju ravnotežu privatnog i poslovnog života, no, u stvarnosti mnogo toga ovisi o nama. Moramo cijeniti svoje vrijeme i imati na umu da nikada nećemo raditi najbolje što možemo ako nismo zadovoljni svim aspektima svog života. Posvećivanje previše sati poslu zapravo može smanjiti kvalitetu našeg rada i pogoršati druge aspekte života.
Upravljanje profesionalnim i privatnim životom ključno je za postizanje maksimuma od svega što radimo, a kritičko razmišljanje o tome kako trošimo svoje vrijeme i energiju neophodno je za dovođenje života u ravnotežu.
Pripremio: Ivan VIDAS, struč. spec. oec.
